Les avantages du sport pour la santé des seniors
À l’aube de ses 70 ans, Michel, ancien cadre dynamique, avait commencé à ressentir les effets de la sédentarité sur sa santé. Fatigue chronique, mobilité réduite et une tendance à l’isolement social s’étaient installées peu à peu. Comme beaucoup de seniors, il a découvert que le sport pouvait changer la donne, non seulement en améliorant Lire plus …