Quels sont les véritables bienfaits du Pilates pour votre corps et votre esprit ?
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, s’est imposée comme une discipline de référence dans l’univers du bien-être et de la remise en forme. Cette approche novatrice, qui conjugue harmonieusement force, souplesse et concentration, séduit un nombre croissant d’adeptes à travers le monde. Les bienfaits du Pilates dépassent largement le Lire plus …